english | polski

Aktualności
Jestem już rozbiegany po przerwie zimowej i mam za sobą pierwsze starty, w Maratonie, które były 15 kwietnia w Dębnie. Uzyskałem czas 3 godz. 01 min.
23 sek. i zająłem 76 miejsce, a w swojej kategorii wiekowej 2 miejsce. Jest to dobra prognoza przed kolejnymi wyzwaniami biegowymi, a takie  czeka mnie 26 maja
w Słupsku -  XVI Międzynarodowy Półmaraton Policyjny. Będzie to walka o poprawę wyniku z ubiegłego roku, a moim celem jest pobiec poniżej 1 godz. 19 minut. Wcześniej,  3 maja będę „Zabiegał o Pamięć” w XXII Biegu Konstytucji 3 maja. Jest to co prawda tylko 5 km, ale kontrolnie można „polecieć”. A że jeszcze tort na koniec się dostaje… mhhh…. zachęcam:)
Pozdrawiam
Tomasz Puda

III Puchar Maratonu Warszawskiego 15 km

Międzynarodowy Półmaraton Słupsk – Ustka 21km 195m

II Puchar Maratonu Warszawskiego 10 km

Witam wszystkich Kibiców,

Po zimie czas rozpocząć poważne przygotowania do nowego sezonu 2012. Przerwa zimowa upłynęła mi na nartach zjazdowych i biegowych, oczywiście nie zapominałem też o treningach, choć w lżejszych formach. Teraz spokojnie wchodzę w trening biegowy, który tak naprawdę, wbrew pozorom, nie jest łatwy.

Pierwsze starty kontrolne planuję na: 25 marca- Półmaraton Warszawski i 5 kwietnia sprawdzian na 10 km.   Głównym moim celem na rozpoczęcie sezonu 2012 są Mistrzostwa Polski Mężczyzn i Mistrzostwa Polski Służb Mundurowych w Maratonie, które odbędą się 15 kwietnia w Dębnie.  Tam będę chciał pokazać się z jak najlepszej strony indywidualnie jak i drużynowo, ponieważ jestem już bardziej doświadczony i wiem, co należy robić w ekstremalnych momentach, nie tak jak w Maratonie Warszawskim…  Myślę, że nowy sezon będzie lepszy od poprzedniego, ponieważ lubię to, co robię i mam ogromną motywację, by poprawić swoje dotychczasowe wyniki w tej dyscyplinie.


III Puchar Maratonu Warszawskiego 15 km


Międzynarodowy Półmaraton Słupsk – Ustka 21km 195m


II Puchar Maratonu Warszawskiego 10 km

© Tomasz Puda 2010
web-Development sponsored by Hovedside Webdesign
aktualności | o mnie | osiągnięcia | galeria | klasyfikacje | dla sponsorów | kontakt | media | linki